아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

로맨틱한발발이142
로맨틱한발발이142

다른 나라를 방문할때 시차를 극복하는 노하우 좀 알려주세요.

아시아 쪽은 그나마 시차가 덜해서 괜찮지만, 유럽이나 아메리카 또는 아프리카를 여행하게 된다면 시차 걱정을 안 할 수가 없는데요.

이런 경우에 시차를 극복하기 좋은 방법은 어떤 게 있을까요?

    55글자 더 채워주세요.
    2개의 답변이 있어요!
    • 반가운메추리132
      반가운메추리132

      안녕하세요. 반가운메추리132입니다.


      지속적인 수분 공급을 하여 체내 탈수 유발을 방지합니다.


      자리에서 간단한 운동을 해서 혈액 순환 할성화를 시킵니다.


      커피 또는 알코올 금지입니다! 카페인과 알코올 음료는 피로를 촉진시킵니다

    • 안녕하세요. 꺄르락히이입니다.

      출발하시기전과 비행기에서 충분한 잠을 주무신다면

      시차 극복에 도움이 되실 수도 있습니다!!