등산을 처음 하는 초보 등산러 입니다. 등산할때 간식거리로는 어떻것들이 좋을까요?

Question

제가 등산 경험이 없어서 등산 장비나 등산할때 준비물 등을 어떻게 가져 가야 하는지 잘 몰라서 문의 드려 봅니다. 사람들이 등산을 할때 간식 거리를 챙겨 가는게 좋다고 들었습니다. 등산할때 배가 고플수도 있기 때문에 항상 등산 할때는 간식거리가 있어야 한다고 합니다. 그럼 등산할때 간식 거리로는 어떤 것들을 준비해 가야 좋을까요?

Answer 1

3-4시간 등산 한다는 기준으로 해서 젤리나 사탕 과일등이 좋습니다. 물도 당연히 가져가셔야 하고요. 배가 고플거 같으시면 김밥 같은거 챙기시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

그동안 등산에 게을렀는데 등산질문에 열심히 다녀야겠다는 생긱이듭니다.

등산할땐 수분과 당이 필요하데요

생수1병 또는 오이등이 수분보충에 좋아요, 그리고 초코렛등 당보충 거리도 필요하답니다

Answer 3

등산을 할 때는 가장 간편하고 가벼운 것들로 가져가는 게 좋습니다. 물 500ml한 통 가져가시구요. 단백질 바, 초코릿, 오이 등 한 입에 먹고 칼로리까지 있는 것을 가져가시면 됩니다. 하지만 간단하게 배고플 때 먹는 것이지 등산하고 너무 많이 먹으면 운동효과가 떨어지니 한 두개만 가져가시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요 지나가는 사람입니다

간식거리로는 초콜렛 같은 거랑 수분이 많은 채소 오이 나

과일류가 좋습니다

허기만 달래줄수있는것들이요

Answer 5

당이 떨어질 때를 대비한 사탕

간편하게 먹을 수 있는 에너지바

그리고 생수를 준비하면 될 것 같습니다.

산행이 길것 같으면 좀 더 많은 탄수화물을 준비해야 합니다.