안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎이 나빠지셨다면 안타깝지만 등산은 무릎에 무리가 많은 운동이기에 피하시는게 좋구요.
관절약으로는 MSM, 콜라겐, 칼슘 등이 구성되어있는 관절영양제가 좋습니다.
약사 학회영양제 중 셀로맥스에서 나온 관절약이 있는데, 보통 2달에 20만원, 업그레이드버전은 30만원 정도 합니다.
저렴한 제품도 있으나 효능면에서 조금 떨어질 수 있습니다.