중성지방에 관리하는 방법이 있을까요

몇 년 전부터 건강검진 시 중성지방 수치가 점점 올라가고 있습니다. 최근에는 조만간 약을 처방받아서 먹어야 할거 같습니다. 약을 안 먹고 관리할 수 있는 방법이 있을까요?