요즘 식사량이 좀 늘었어요. 그래서 주위에서 밥을 많이 먹으면 위가 늘어난다고들 하잖아요? 진짜로 밥을 많이 먹으면 위가 늘어나나요?
식사량이 많아져도 위가 늘어나는 것은 아닙니다. 그러나 식사량이 많아지면 위압감이 커져 소화 불량, 위산 역류, 위궤양 등의 위장 질환을 유발할 수 있습니다. 식사량을 적절하게 조절하고 소화를 돕기 위해 천천히 먹고 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 식습관과 운동으로 체중을 관리하면 위장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
