일 특성상 노트북 화면을 보는 시간이 많고, 요새는 모바일로 게임을 하다보니 눈이 그전보다 더 피로해지더라고요.
눈이 자주 건조하고 피곤해서 인공눈물도 하루에 몇 번씩 넣어주고 있는데요, 눈건강을 조금이라도 더 지킬 수 있는 방법이라던가 영양제, 음식이 있다면 꼭 알고 싶어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
노트북과 핸드폰을 사용하시면서 집중을 하게되면 생각보다 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게됩니다.
의식적으로 눈을 깜빡이고 눈주위에 근육들을 마사지해주시면서 하면 조금나아질거라고 봅니다.
안녕하세요. 기분좋은날입니다.
제일 좋은 방법은 사용시간을 줄이는 것입니다
시간을 줄이지 못한다면 의식적으로 눈을 자주 깜박여야합니다
눈에 좋은 영양제는 루테인이 있습니다
즐거운 하루 보내세요
