5세 아이 하루 섭취 영양제인데 부족하거나 과한게 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

5

안녕하세요.

5세 여아입니다. 하루에 이렇게 영양제 복용중인데요.

1. 아침 공복 : 드시모네 유산균, 헤모키즈 철분

2. 아침 식사 후 : 마이타민 1

3. 오후 중 : 마이타민 2, 키즈비타구미 미타민C

4. 저녁 식사 후 : 다나용 비타민D 1000IU

이렇게 복용시에,

1) 각 영양제별 섭취 시간대는 괜찮을지

2) 과하게 혹은 부족하게 복용중인 영양소가 있을지

3) 마이타민의 경우 액상인데 동일 영양성분의 다른 고체 종합비타민으로 대체시 흡수율이 달라질지

4) 비타민d는 젤리형태인데 씹으면 톡 터지는데, 드롭형태가 나을지... 1000씩 먹여도 괜찮을지 문의드려요.

질문이 너무 많아 죄송합니다ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

1. 아침 공복 : 드시모네 유산균, 헤모키즈 철분

2. 아침 식사 후 : 마이타민 1

3. 오후 중 : 마이타민 2, 키즈비타구미 미타민C

4. 저녁 식사 후 : 다나용 비타민D 1000IU

이렇게 드셔도 됩니다.

오메가3 더 먹으면 좋구요.

1000씩 먹어도 괜찮습니다. 이틀에 한번꼴로 먹어도됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

나머지 영양제들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마이타민은 용법에 맞게 하루 두번만 먹여주시고 아침, 점심보다는 아침, 저녁으로 먹여주세요. 다른 영양제들은 잘 드시고있구요 비타민D는 젤리든 드롭이든 상관없습니다. 1000IU도 괜찮아요.

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

마이타민은 아침, 저녁으로 1포씩만 먹여주세요. 비타민B군은 소변으로 빠져나가서 상관없지만 몸에 축적될 수 있는 성분들이 몇가지 있습니다. 다른 영양제는 지금처럼 먹이시면 됩니다. 비타민D는 먹이기 편한형태로 먹여주세요.

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 문의주신 영양제 잘 드시고 계시니 시간대는 이렇게 드셔도 무방합니다.

2. 소아의 경우 뼈성장이 중요하기 때문에 비타민D에 칼슘/마그네슘 정도 구매해서 추가로 드시면 좋습니다.

3. 상관 없습니다. 츄어블비타민 먹어도 되고 액상 먹어도 되고 편하신대로 드시면 됩니다.

4. 모든 젤리형태의 영양제는 당분이 많아서 일반적으로 권유드리지 않습니다. 츄어블 형태 드시거나 액상 드시는 것이 좋습니다. 소아의 경우 400-600IU정도만 드시는 것을 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

하루에 먹는 시간이 다양하면 빼먹기가 쉽기때문에 저녁에 먹는 비타민D를 아침 식후로 바꿔보세요. 다른 영양제들은 적당하며 시간도 괜찮습니다. 아이들이 먹는 철분제는 별도의 통로로 흡수되기 떄문에 굳이 공복에 먹이지 않으셔도됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

현재 영양제 구성은 적절해 보이며, 아이가 겪고있는 질환이나 불편함 등을 알려주신다면 보다 자세한 상담이 가능하겠습니다. 비타민D는 젤리 또는 드롭형태 모두 괜찮습니다.

영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 앞으로도 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1) 각 영양제별 섭취 시간대는 괜찮을지

적절한 시간대에 섭취하고 계셔요

2) 과하게 혹은 부족하게 복용중인 영양소가 있을지

부족하거나 챙겨줘야할 영양제는 아이의 상태에따라 달라질 것 같습니다.

지금 기초적인 영양제는 잘 챙겨주시고 계십니다.

3) 마이타민의 경우 액상인데 동일 영양성분의 다른 고체 종합비타민으로 대체시 흡수율이 달라질지

흡수율이 달라질 수 있습니다.

4) 비타민d는 젤리형태인데 씹으면 톡 터지는데, 드롭형태가 나을지... 1000씩 먹여도 괜찮을지 문의드려요.

아이가 잘 먹는형태로 주시는게 좋습니다. 1000씩 먹이셔도 괜찮습니다.

Answer 9

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

1.2.굉장히 잘하고 계십니다. 이정도 먹이고 계시면 더 이상 추가할 것은 특별히 없습니다.

3. 동일 영양성분의 고체 종합비타민은 없습니다. 비슷하다 해도 약간의 차이는 있습니다. 이것만 먹이셔도 됩니다.

4. 1000씩 먹이셔도 됩니다. 아니면 이틀에 한번씩 먹이셔도 됩니다.

Answer 10

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

1) 각 영양제별 섭취 시간대는 괜찮을지

1. 아침 공복 : 드시모네 유산균, 헤모키즈 철분

2. 아침 식사 후 : 마이타민 1

3. 오후 중 : 마이타민 2, 키즈비타구미 미타민C

4. 저녁 식사 후 : 다나용 비타민D 1000IU

이렇게 복용하면 됩니다

2) 과하게 혹은 부족하게 복용중인 영양소가 있을지

- 철분이 꼭 필요한가요?

3) 마이타민의 경우 액상인데 동일 영양성분의 다른 고체 종합비타민으로 대체시 흡수율이 달라질지

- 크게 달라지지는 않아요

4) 비타민d는 젤리형태인데 씹으면 톡 터지는데, 드롭형태가 나을지... 1000씩 먹여도 괜찮을지 문의드려요

- 형태는 큰 차이없고 1000 먹어도 됩니다