계란 2개와 토마를 아침 대용으로 식작해볼까 하는데 토마토를 공복에 아침에 먹으면 좋지 않다는 말이 있어서 계란2개와 먹으면 아침 대용에 도움이 될까요?
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
아침 식사 대용으로
우유.두부 계란 토마토를 최고의 조합으로 얘기하고 있지요
저는 개인적으로 바나나 아보카도도 함께해서 여섯가지를 돌아가면서 먹었음 좋겠습니다
일어나자마자 생수 한잔 먼저 드시는걸로 시작하시면 아주 건강한 몸이 되지 않을까 합니다
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 아침식사로 계란두개와 토스트 딱 적당할것 같아요 너무 부담안되고 영양학적으로도 쾐찮을것 같아요.
안녕하세요. 화려한호저256입니다. 괜찮습니다.저는 다이어트할때였지만 계란4개와 토마토를 먹었습니다. 충분히 식사대용으로 가능합니다.
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