어떤 운동을 하면 살이 빠질까요????

Question

안녕하세요..

혹시 다이어트를 하고 싶은데..

어떤 운동을 하면 살이 빠질지 궁금합니다..

너무 무리하지 않는 선에서 할수 있는 운동 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체지방감소를 위해,근력운동을 하고 유산소운동을 병행하면 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다.