현대인들은 커피나 음료수 등 어디하나 카페인이 빠져있는 음료가 없는데요.
그런데, 더욱 심각한것은 거의 습관적으로 하루에도 몇잔씩 마신다는 겁니다.
카페인도 중독될 수 있다고 하는데, 카페인 중독의 증상 및 중독되었을 경우의 완화 방법있을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
카페인에 중독이 되면 더 효과를 보기 위해서 카페인 함량이 계속올라갈수 있습니다.
카페인 과다 섭취는 위장에도 좋지 않고 변비도 생길수 있고 더 피곤해질수도 있습니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카페인에 중독된다고 보는건 적절치않구요.
카페인에 내성이 생겨서 예전에 먹던 양으로는 채워주지 못해 더 많은 카페인을 먹어야할 수 있어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카페인 수용체에 결합하여 각성작용이 나타나는데, 고카페인에 장기간 노출되다보면 수용체 자극이 예전만큼 좋지 않을 수도 있습니다.
그러다보면 더 고함량의 카페인을 원하게되는 내성이 생깁니다.
점점 줄이다보면 그에 적응하게됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인을 천천히 줄이셔야죠. 중독이나 의존성이 생긴 분은 갑자기 중단시 두통이나 무력감이 심하게 옵니다.
의도적으로 좀 줄이면서 비타민과 마그네슘 보충을 늘려주세요.
