무릎관절에 좋은 음식이 뭐가 있나요??

아직 젊은 나이인데 무릎관절이 안좋습니다 나름대로 가벼운 운동도 하고있는데요..관절에 좋은 음식도 같이 병행하면

좋아질거같은데요

어떤 음식이있을까요??

조언부탁합니다~