요즘 별일도아닌데 짜증이나고 무기력한데요
주변에 영향을 주나봅니다
나는 상대에게 화를 낸게아닌데 상대방은 왜 짜증내냐고
나짜증안났는데 그러면 말투가 왜그러냐는...
스스로 스트레스를 날려야할꺼같은데
좋은방법이 있을까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
친한 동료들과 저녁에 시원한 맥주나 소주 한잔 하시거나,
숨이 찰 정도로 빨리 걷거나 10km 란닝을 뛰시거나,
코인 노래방에서 목청껏 노래 부르시거나,
평소 본인이 좋아하는 공연이나 전시회를 다녀오시거나,
휴가내서 여행하시며 리프레쉬 하시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 재빠른집게벌레216입니다.
밤에 잠깐 산책로나 강변쪽에서 달리기 후 시원한 맥주 한잔으로 풉니다.
매운 음식을 먹어도 스트레스가 풀리더라구요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 보통 스트레스가 쌓이면 코인노래방가서 노래부르면서 풀곤해요 그러면 잘풀리더라구요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
스트레스 해소하기에 가장 좋은 건 역시 땀 흘리면서 하는 유산소 운동이 아닐까요.
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
운동을 해보시는것도 좋을것 같구요
가끔 스트레스를 풀러 게임장에가서 펀치나 발차기를 할수 있는게임을 해서 스트레스를 해소하는 방법도 있고
야구게임장가서 야구도 해보시는게 좋지 않을까 생각합니다
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
개인적으로 스트레스가 생기면 저는 혼자 여행을가서 바다를 보고 옵니다.
주변 신경쓰지 않고 혼자 나만의 시간을 가지며 가슴이 뻥뚫린 여행을 다녀오면 스트레스가 많이 해소되더라구요
안녕하세요. 비상한갈매기246입니다.
일단 상대방과 부딫힐때는 잠시 안보는게 답이더라구요.
각자의시간을 갖는게 중요하죠. 더우니까 아무래도 사소한것에 부딫히기 쉬운거 같아요.
저는 산에올라갑니다.
그냥 무작정 걷기도 하구요.
때론 꽃벝에가서 꽃을 실컷 보기도 합니다.
나만의 스트레스법을 찾으시길~~
안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.
스트레스가 많아 짜증나고 무기력하다면, 운동, 취미, 친구나 가족과의 대화, 충분한 휴식 등으로 스트레스를 해소하세요.
