안녕하세요. 까칠한참고래126입니다.
음식을 먹은 후 양치는 그때 그때 하는게 좋을것 같습니다.
양치를 자주하면 이가 닳어 약해진다는 말을 저도 들은적이 있는데 그건 잘못된 상식이라고 알고있습니다.
양치 습관때문에 이가 닳는거지(좌우로 양치하는 습관), 상하로 양치하면 양치를 자주해도 크게 영향이 없다고 알고 있습니다.
특히 잘때는 음식이나 음료를 먹은 후 양치를 하는게 좋습니다. 특히 음료는 당분이 있어 물을 마시더라고 남아있는 당류가 8시간정도
입안에 머물러 있으므로 장기적인 관리를 위해서는 귀찮더라도 양치를 권하고 싶습니다.
그리고 양치를 하면 잇몸도 건강해지기 때문에 음식을 먹은후 가볍게라도 양치를 하시고 충분히 입안을 헹궤주면 문제가 없을것 같습니다.