프로틴을 먹으면 단백질 보충이 되나요?

운동후에 프로틴을 먹으면 근성장에 도움이 되고 단백질 보충이 된다고 알고 있는데 프로틴 통에 써있는 단백질 함유량만큼 몸에 흡수가 되나요?