의료상담
운동 안하고있는데 살이 빠지고있는데요..몸이 안좋은신호 인가요??
성별
남성
나이대
20
3월18일 아침에 병원에서 잴때 128kg이였는데요..
그 후 혈압약 먹으면서 4일동안 걷기운동 했는데 4kg 빠졌어요
그 다음에 혈압을 안먹어도 되서 혈압약을 끊고 주1~4회 운동하고
3.19 50분 걷기운동 20~22 30분 걷기운동
4.01 4.04 4.06 30분~40분 걷기 운동하고
4.18 1시간 걷기 운동하고
운동할때는 아침에 7시~8시일어났습니다..
그 다음부터 4.19 일부터 걷기 운동 안하고 있는데요..
지금은116.98kg인데요
하루에 한끼 먹으면서 오후 1~2시에 일어나는데요.. 밥 1.5공기~2공기?
목살구이/목살스테이크는 3~5번정도 시켜먹었어요=3.~4월기준 합치면
식단:가정식 반찬 나물 고등어구이/찜닭 / 등등 점심: 단호박/크래미 샌드위치=(가끔)
늦을때는 저녁 8시에먹음/ 평소6시반에서 7반 사이에 저녁 식사
물도 요즘 한 자기전까지 1리터에서~1.5리터 마시는것같아요 더 마시면 1.8리터?
하루 자고 일어나서 상의하의 벗고 몸무게 재면은 0.20~0.50kg 씩 빠지는데요..
3~4일만에 재면은 0.70kg 빠지고 있네요..
몸무게 0.60kg 올라갔을때도 있었습니다 1~2번 정도??
운동 안하고 있는데 왜 살이 빠지는건가요???
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