청바지 무릎 튀어나오는거 줄일수있나요?

청바지 입고 세탁하다보면 무릎팍쪽 얇아지고 튀어나오는데 줄일수 있는 방법 없을까요? 앉아서 일하다보니 너무 튀어나오네요ㅜ 알려주세요