견과류 일일섭취량이 어떻게 되나요

Question

견과류의 일일섭취량은 어떻게 되나요 평소 견과류를 좋아하다 보니 많이 먹거든요 그런데 많이 먹으면 안 좋다는 이야기를 들었습니다 하루 섭취량이 어떻게 되나요

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

견과류의 일일섭취량은 30g 이라고 합니다 ~

많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 조심하는 것이 좋겠습니다