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검소한큰고니230
검소한큰고니230
23.02.04

견과류 일일섭취량이 어떻게 되나요

견과류의 일일섭취량은 어떻게 되나요 평소 견과류를 좋아하다 보니 많이 먹거든요 그런데 많이 먹으면 안 좋다는 이야기를 들었습니다 하루 섭취량이 어떻게 되나요

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1개의 답변이 있어요!
  • 어쩌라고 내가 알아서 할게
    어쩌라고 내가 알아서 할게
    23.02.04

    안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

    견과류의 일일섭취량은 30g 이라고 합니다 ~

    많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 조심하는 것이 좋겠습니다