발목성장판 골절 후 수영강습 무리일까요?

Question

초5남아로 4월에 성장판골절로 통기스2달 반 깁스1달

했는데 완치는 아니고 아직 달리기는 아프다고하네요

걸을때 삐딱하고요 ㅠㅠ

살이 계속 찌고있어 운동으로 수영을 시킬까하는데

발목에 무리가 갈까요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수영은 중력 및 체중의 영향을 받지 않는 운동으로 무리하게 하는 정도의 강도가 아니라면 발목에 크게 영향이 가지 않을 것으로 보입니다. 다른 운동 보다는 수영이 오히려 효과적일 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오히려 달리기나 다른 운동에 비해 수영이 회복을 도울 수 있습니다. 즉 물 속에 있기 때문에 관절에 대한 영향을 줄여줄 수 있습니다. 이러한 이유로 보통 재활치료를 물 속에서부터 시행하는 것입니다. 가벼운 수영 연습 정도는 오히려 발목 성장판 골절에 도움이 될 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육 관절 인대 손상에서 가장 중요한 것 중 하나는 휴식을 취해서 회복할 시간을 주어야 한다는 것입니다. 더 강한 운동이나 자극을 줘서 이를 강화시킨다는 오류를 범하시면 오히려 손상을 더 유발할 수 있습니다. 

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 수영장 등 수영의 경우에는 코로나 위험이 있어서 가급적 지양하시는 것이 좋겠습니다.

가능하면 가벼운 조깅 등을 하여 주시고 먹는 양을 조절하시는 것이 가장 좋겠습니다.

감사합니다.