요즘 뱃살이 많이 나와서 다이어트를 할려구 하는데
식단을 어떻게구성하면좋을지
아니면 원푸드 다이어트 같은게 도움이 될까요?ㆍ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일시적으로 뱃살을 빼기 위하신다면 원푸드 다어이트도 좋습니다.
하지만 어떤것이든지 뱃살을 빼기 위해서는 근육운동을 해주셔서 뱃살을 뺄수가 있습니다.