목과 허리쪽이 모두 상태가 좋지 않습니다. 디스크증상이 있는것같은데 아직 수술은 엄두도 못내고 있는 상황입니다. 과연 디스크치료에는 수술이 최선의 방법인가요? 수술이 아니라면 어떤 방법이 있을까요?