아하

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정형외과

루카아데

루카아데

운동하다가 갑자기 손이 마비되는것처럼 저려왔습니다

성별

남성

나이대

26

이게 뭐때문인지는 자세히 모르겠는데 운동하다가 갑자기 가만히 냅두면 손을 접었다 폈다 하기가 힘들정도로 손이 저려서 뭔가 마비되는 느낌..? 운동하면서 처음 겪어보는건데 왜 이런건가요? 운동이 좀 빡쎄긴했습니다. 운동 끝나고 좀 어지러울 정도였어요 지금은 괜찮은데 이게 당이 부족해서일 가능성도 있나요?

4개의 답변이 있어요!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

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    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    운동 중 손 저림과 마비 느낌은 혈액순환 문제나 신경 압박 때문일 수 있습니다 과도한 운동이나 특정 자세로 인해 신경이 눌리거나 혈류가 일시적으로 방해될 수 있으며 저혈당도 원인 중하나일 수 있습니다. 지금 괜찮다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 반복되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

  • 김민선 물리치료사

    김민선 물리치료사

    본라인의원

    ∙

    안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

    그런 내적인 문제도 있겠지만, 평소 안그러시고 운동 빡세게 한날 그런다는것은 제 경험으로 보았을때 운동할때 힘을 주는 과정에서 목에도 힘을 많이 주고 하시지 않았나 싶습니다 목쪽 근육에 대한 근 긴장도가 높아지면서 그 아래 신경을 누르게되어 팔에 대한 기능적인 문제와 저림 증상이 나올 수 있습니다. 운동 전 후로 목도 풀어주시고 하시면 호전될것으로 보이며, 그래도 별다른 호전이 없으면 정형외과 가셔서 손목 터널 증후군부터.. 다양한 접근으로 치료 해보시는게 좋을거같습니다

  • 이정재 의사

    이정재 의사

    재활 전문 병원 재활의학과 전문의

    ∙

    안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

    순간적으로 힘이 가해져서 신경을 압박하였을 수도 있고, 어지럽다면 나이로 보아 가능성이 높진 않아도 일시적 혈당저하 증상이었을수도 있습니다. 중량을 서서히 올리거나 운동전이나 중간에 적절히 칼로리 섭취를 해주면서 대응해주시는게 좋아보입니다

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

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    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    운동을하다가 갑자기 손이 마비된것처럼 불편감이생긴다면 근육의 과도한긴장으로인해서 신경이압박되거나 혈관이 자극되면서 생기는문제일수있습니다

    이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지 그리고 충분한 휴식을취하는것이 도움이될수있는데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!