여름에도 배가 차가운데 왜 그런건가요?
저는 여름에도 배가 차가워요(겉 배) 더운날에도 배를 만지면 차갑습니다. 수족냉증이 있긴한데 여름인 수족냉증없거든요. 왜이렇게 배가 차가울까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
여름에 배가 차가워지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선 혈액순환이 잘 되지 않았을 경우 배가 차가운 것처럼 느껴질 수 있습니다.
이런 경우 가벼운 스트레칭이나 운동을 자주 해준다면 배가 차가운 증상을 줄일 수 있습니다. 스트레스나 소화불량 등이 있어도 배가 차가운 느낌이 들 수 있습니다. 이런 경우 배가 차가워지는 원인을 줄여주는 것이 해당 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 여름에도 배가 차가운 편인데 그 이유가 궁금하신 것으로 보입니다. 요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 밖에서 조금만 걸어다녀도 땀이 비오듯 흘러내리고, 금방 지치기 쉽습니다. 실내에서도 시원한 에어컨이나 선풍기 바람이 없으면 공기 자체가 후덥지근해져서 쉬어도 제대로 쉬지를 못합니다. 그러다보니, 실내에서 에어컨이나 선풍기를 트는 것이 사실상 필수입니다. 시원한 에어컨이나 선풍기 바람을 오랫동안 쐬다보면 복부가 차가워질 수 있고, 이로 인해 소화불량, 설사, 복통 등의 냉방병이 발생할 수 있습니다. 복부는 피부 혈관이 상대적으로 얕고 혈류량이 많은 편은 아니기 때문에 피부 표면 자체는 외부 온도의 영향을 크게 받아 만졌을 때 차갑게 느껴질 수 있습니다. 복부가 차가우면 비위 기능이 저하되고, 소화하는 과정에 부하가 생길 수 있으므로 여름이더라도 배에 얇은 이불 등을 덮어주는 것이 좋습니다. 소화불량, 복통, 복부 팽만감 등의 증상이 없다면 일상생활에서 불편함이 없겠지만 복부가 차갑다는 것은 소화기계 기능에 영향을 줄 수 있기 때문에 평상시에 맵고 기름지고 자극적인 음식보다는 소화가 잘 되는 음식을 위주로 드시길 바랍니다. 또한, 꾸준히 복부 주변의 근육을 강화시키고 혈액 순환을 촉진시키는 운동을 하시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.