식후 혈당체크 식사시작 2시간뒤, 식사끝나고 2시간 뒤 뭐가 맞을까요

Question

식후 혈당체크 식사시작 2시간뒤, 식사끝나고 2시간 뒤 뭐가 맞을까요식사 시작하고 2시간 뒤에 체크하는거라면 식사시간이 한시간이상 오래 걸렸을시에는 숟가락 놓고 50분있다가 바로 체크해야하는데 이게 맞는건가요 식사시간이 한시간이상 오래 먹었을 경우에도 식사시작 두시간 후에 체크하나요 식사시간이 짧은지 오래걸리는지가 혈당수치에 영향이 있나요아니면 식사 끝나고 두시간 후에 체크하는건가요1시에 밥먹기 시작해서 2시 10분까지 좀 오래 식사를했다면 그래도 숟가락 놓고 50분 뒤인 3시에 재는게 식후 2시간 혈당이 맞나요 아직 음식물이 내려가지도 않았고 아직 너무 배부른데 이게 맞는지  문의드립니다아니면 식사를 마친 2시  10분 부터 두시간 뒤인 4시 쯤에 체크하는게 맞는건가요숟가락 놓자마자 50분 뒤에 바로 체크하니 147이었고그 뒤에 경우는 더 많이 낮았습니다

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.정확한 식후 혈당 측정을 위해서는 식사 시작 시점이 아닌 식사 종료 시점을 기준으로 해야 합니다. 따라서 귀하의 경우, 식사 종료 시점인 2시 10분으로부터 2시간 후인 4시 10분경에 측정하는 것이 적절할 것으로 보입니다.식사 시작 후 2시간이 경과한 시점에서 측정하는 경우, 식사 시간이 길어질수록 음식물 흡수와 혈당 상승에 차이가 발생할 수 있습니다. 따라서 표준화된 측정을 위해서는 식사 종료 시점을 기준으로 삼는 것이 권장됩니다.식사 시간 자체보다는 섭취한 음식의 양과 종류, 그리고 개인의 대사 특성 등이 식후 혈당에 더 큰 영향을 미칩니다. 다만 식사 속도가 지나치게 빠른 경우 혈당 상승 속도가 빨라질 수 있으므로, 적절한 속도로 꼭꼭 씹어 드시는 것이 좋습니다.혈당 수치는 시간에 따라 변동하므로, 정확한 판단을 위해서는 일정한 시간 간격을 두고 반복 측정하는 것이 도움될 수 있습니다. 또한 단순히 한 번의 측정값보다는 장기적인 혈당 조절 추이를 평가하는 것이 더욱 중요합니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.식후 혈당 체크의 일반적인 권장 시간은 식사를 마친 후 2시간입니다. 이 기준은 식사가 완료된 시점부터 계산하는 것이 일반적이며, 이는 식사로 인한 혈당 상승이 최고점에 도달하는 시간을 평가하기 위한 것입니다. 따라서 식사 시간이 길게 걸리는 경우에도, 식사를 마친 직후부터 2시간 후를 기준으로 혈당을 체크하는 것이 보다 정확한 방법으로 간주됩니다.예를 들어, 1시에 식사를 시작해 2시 10분에 마쳤다면, 혈당 체크는 식사를 마친 2시 10분으로부터 2시간 뒤인 4시 10분경에 하는 것이 적절합니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.식후 혈당체크 식사시작 2시간뒤, 식사끝나고 2시간 뒤 뭐가 맞을까요 시작하고 2시간뒤입니다.식사 시작하고 2시간 뒤에 체크하는거라면 식사시간이 한시간이상 오래 걸렸을시에는 숟가락 놓고 50분있다가 바로 체크해야하는데 이게 맞는건가요 식사시간이 한시간이상 오래 먹었을 경우에도 식사시작 두시간 후에 체크하나요 네 그렇습니다. 오래 걸렸더라도 시작하고 2시간뒤에 합니다.추천 좋아요 부탁드립니다.

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