갑자기 변비가 생겼어요.
아침마다 한번씩은 볼일도 잘보고
어떤날은 두번도 가고 그랬어요.
요즘은 술마신 다음날에도 변의만 있고 힘드네요.
과민성 대장이 의심될 정도였는 데,
변비가 더 힘드네요.
좋은 방법 있나요?
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
유산균 드셔보시는 건 어떨까요?
아니면 변비에 좋은 음식으로 키위, 사과, 바나나, 복숭아 등이 있습니다
유산균이나 음식도 좋겠지만 저는 걷는 게 제일 좋더라고요
전 예전에 변비가 엄청 심했는데 하루에 10000보 이상 걷고 따로 챙겨먹는 것도 없는데 사라졌습니다
