고혈압에 걸리면 어떻게 되나요? 고혈압 의심되요.

안녕하세요 20대중반 키175 몸무게75 남자입니다 제가 원래 몸무게 80대였는데 운동으로인해 살을빼왔습니다 그런데 뺐을때 혈압때와 안뺐을때 혈압이 같아서 이게 고혈압이 맞는지 궁금합니다 일단 저는 술을 주에 2회 많으면3회정도 자주 마시고 과음을 합니다 그리고 숙취로인한 공황장애도 있고 심한편입니다 다른게 아니라 제가 공황장애 등으로 병원에 한번씩 갈때 혈압을측정하면 140 90 140 85 이런식으로 일정하게 140대를 유지를 합니다 살을 빼봐도 별로 달라지는게 없고 식단도 나름 바꿔서 먹었는데도요 한번씩은 136 130대 나올때도 있구요 몇년동안 저 혈압수치인거 같은데 당장 약을 먹어야하나요 가족력은 없고요 제 생각인데 공황장애가 올때 혈압이 올라가는걸로 알고있거든요 음주로 인한 다음날 공황장애 때문에 수치가 높게 나오는건가요?140나올때 가자마자 바로 하면 나오고 좀 쉬다가하면 130대로 나오는거 같아요 고혈압이 맞을까요 참고로 꾸준히 유산소 웨이트2시간씩 6개월?정도 하고있습니다 떨어지지않고 유지되니까 불안하고 걱정되네요 돌연사라도할까봐