고혈압에 걸리면 어떻게 되나요? 고혈압 의심되요.

Question

안녕하세요 20대중반 키175 몸무게75 남자입니다 제가 원래 몸무게 80대였는데 운동으로인해 살을빼왔습니다 그런데 뺐을때 혈압때와 안뺐을때 혈압이 같아서 이게 고혈압이 맞는지 궁금합니다 일단 저는 술을 주에 2회 많으면3회정도 자주 마시고 과음을 합니다 그리고 숙취로인한 공황장애도 있고 심한편입니다 다른게 아니라 제가 공황장애 등으로 병원에 한번씩 갈때 혈압을측정하면 140 90 140 85 이런식으로 일정하게 140대를 유지를 합니다 살을 빼봐도 별로 달라지는게 없고 식단도 나름 바꿔서 먹었는데도요 한번씩은 136 130대 나올때도 있구요 몇년동안 저 혈압수치인거 같은데 당장 약을 먹어야하나요 가족력은 없고요 제 생각인데 공황장애가 올때 혈압이 올라가는걸로 알고있거든요 음주로 인한 다음날 공황장애 때문에 수치가 높게 나오는건가요?140나올때 가자마자 바로 하면 나오고 좀 쉬다가하면 130대로 나오는거 같아요 고혈압이 맞을까요 참고로 꾸준히 유산소 웨이트2시간씩 6개월?정도 하고있습니다 떨어지지않고 유지되니까 불안하고 걱정되네요 돌연사라도할까봐

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

만약 가정에서 혈압이 정상이라면 질문자님과 같이 의료기관에서 고혈압을 나타내는 경우를 백의 고혈압이라고 합니다. 아무리 환자가 편안하다고 생각하더라도 무의식중에는 병원, 의사의 존재로 인한 스트레스, 교감신경 항진등으로 혈압이 높게 나타날 수 있습니다. 그러므로 가정용 혈압을 확인하는 것이 중요하며 백의 고혈압군에서도 15%이상이 장기간 관찰 후에는 고혈압으로 진행하는 것으로 알려져 있으므로 주기적으로 혈압을 확인하는 것이 좋겠습니다.

혈압을 낮추는 방법에는 여러가지가 있습니다.

일단 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 조절할 수 있습니다. 이런 생활 습관 개선에도 혈압이 높게 유지된다면 약물 요법을 고려할 수 있습니다.

그러므로 되도록이면 국물이 있는 음식을 드실 경우 국물은 드시지 않는게 좋으며 운동은 조깅과 같이 숨이 찰 정도 강도의 운동을 적어도 3일이상 매일 30분은 시행하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

고혈압 가능성은 떨어져 보입니다. 긴장을 하면 일시적으로 혈압이 오르기도 하거든요. 과음만 피하시면 좋겠네요. 보통 안주류가 짜서 혈압 관리에 좋지 않거든요.

Answer 3

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140, 이완기혈압 100 이상이 지속적으로 나타날때 병적인 고혈압으로 간주합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 혈압약을 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다. 고혈압이 오래 지속되면 여러가지 합병증이 생기기 때문이죠. 또한 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하면 혈압이 낮아지는 효과가 있습니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

혈압 관리를 위해 식단조절, 유산소 운동 등으로 체중 관리를 하시고

관리되지 않는 혈압에는 항고혈압제 복용을 하시길 권장합니다.

현재는 고혈압에 해당하지는 않는것으로 보입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

고혈압은 일정기간을 두고 반복적으로 혈압을 측정하여 지속적으로 이상수치가 확인될 때 진단되며 공황장애가 있으시다면 쉽게 말해서 혈압측정 시 긴장하기 때문에 혈압이 일시적으로 높아지는 현상도 고려해 보아야 합니다. 가까운 내과에 방문해서 고혈압에 대한 확인을 원한다고 말씀하시고 꾸준히 진료를 보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.

고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.

먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.

그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.

Answer 7

고혈압을 의심하기 위해서 측정하는 혈압은 충분한 안정은 취한 상태에서 시행하여야 합니다. 공황 상태에서의 혈압은 진단적가치가 없습니다. 그렇기 때문에 충분히 쉰 상태에서 혈압을 재었는데도 반복하여 140이 나온다면 고혈압을 의심해보아야 합니다. 보통 운동을 열심히 하면 혈압이 잘 떨어진다고 이야기를 하지만 생각보다 잘 떨어지지 않습니다. 고혈압을 의심해볼만한 상황이 맞으며 심장혈관내과에서 진료 및 정확한 진단을 받아보시길 권고드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

고혈압의 원인은 다양합니다.

보통 심혈관질환 가족력이 있을시, 고혈압의 발생률이 증가합니다.

또한, 평소 짜게 먹는 습관이 있거나, 운동량이 부족하거나 과로를 하거나 스트레스를 심하게 받거나 하는등의 생활습관에 의해서 고혈압이 발생하기도 합니다.

그밖에도 질환 특히 당뇨, 신장질환 등이 있을경우, 교감신경기전과 레닌-안지오텐신기전등의 영향으로 고혈압이 발생하게 됩니다.

고혈압이 오면 기상시에 뒷목덜미, 뒷머리 등이 아프거나 뻑적지근 한 느낌이 들 수 있습니다.

또한 어지러움증이나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데

혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)

규칙적인 운동도 필수적인데

보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.

기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.

스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.