의료상담
고혈압 관리 어떻게 하는 것이 좋을까요?
나이
30
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
고혈압
현재 꾸준하게 운동하게 있고, 키 몸무게가 185/90 정도 나갑니다. 결혼 후에 약 6키로 정도 쪘네요.
걱정인 것은, 가족력으로 고혈압이 있습니다. 제가 지금 평균적으로 최고혈압 140~150정도가 나오고 있습니다.
아버지는 혈압약 드시고 계시고, 할아버지께서는 고혈압으로 일찍 돌아가셨습니다.
운동을 꾸준히해도 쉽게 떨어지지가 않는데 벌써부터 고혈압 약을 먹자니 그것도 부담이네요
식단도 일부러 소금이 거의 없는 것으로 하고는 있지만, 혈압관리에 좋은 방법을 알려주세요
5개의 답변이 있어요!

전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.