흡연 음주를 즐기는 친구한테 선물할만한 영양제 종류에는 어떤게 좋을까요?
제 친구가 나이는 40대 초반이고 성별은 남자인데 아직은 건강하지만 평소에 흡연이랑 음주를 즐깁니다. 일 특성상 어쩔 수 없는 면이 있지만 확실히 몸이 이전 같지 않다는 걸 본인도 느끼고 있네요. (개인적으로 저는 음주만 가끔 합니다.) 마침 이 친구 생일이 다가와서 선물로 몸에 좋은 영양제를 주고 싶은데, 혹시 이렇게 40대 초반 남성이고 흡연과 음주를 하는 사람이라면, 그나마 이런 위험요인을 중화시키고 건강에 도움이 될만한 영양제 종류에는 어떤 게 있을지 궁금하네요. 영양제 종류 조합 추천해주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
간세포 보호와 간기능 개선 등을 위해서 밀크씨슬, 아티초크, 비타민B군, UDCA 등의 성분으로 이루어진 영양제들을
복용하시는 것을 추천드립니다
밀크씨슬과 UDCA, 비타민B군은 일반의약품으로 허가를 받은 제품들이 있으며
이런 제품들은 효능이나 품질관리 등에서 건강기능식품에 비해 상대적으로 뛰어나다고 볼 수 있습니다
약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다
흡연을 자주 하는 분이라면 베타카로틴 성분이 들어간 종합영양제는 피하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음주를 즐기는 경우에는 간에 부담이 부담되어 간에 피로감이 많이 쌓여있을 가능성이 높습니다. 이경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 권장드립니다.
또한 피로감이 있는 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는 고함량 활성형 비타민비군, 아연, 미네랄이 함유된 제품을 함께 복용하면 보다 피로감 개선에 효과적입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가장 도움이 될만한 성분으로는 나토키나제일 듯하고 가격적으로 좀 비싸다면 비타민c만으로도 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡연, 음주를 하신다면 비타민b군이 쉽게 부족해져서 피로하고 근육통 등이 잘 느껴지게됩니다.
고함량비타민b군을 선물해주시면 좋겠네요.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
흡연자에게는 비타민A가 포함된 영양제나, 루테인 종류의 영양제를 피해야 합니다.
또한 음주가 잦다면 간을 보호하기 위해 실리마린 성분이 함유된 영양제를 권장합니다.