칼슘 외에 관절 건강에 좋은 영양제는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

부모님이 나이가 드시니 관절 건강이 눈에 띄게 안좋아지시더군요. 처음 생각나는 것은 칼슘인데 칼슘 외에 관절 건강에 좋은 영양제는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요.

관절 건강에 도움이 되는 영양제로는 콘드로이친, 보스웰리아, 글루코사민 등이 있겠습니다. 성분의 함량과 조합 등을 확인하시고 필요에 맞게 복용하시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 관절 건강에 도움이 될 수 있는 영양제로 콘드로이친이 있겠습니다. 연골의 구성 성분으로 복용시 도움이 될 수 있습니다. 만약 관절통이 있는 경우라면 MSM을 드셔 볼 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김호연 약사입니다.

칼슘은 뼈건강과 연관이 있습니다.

비타민D도 뼈건강에 도움을 줍니다.

그 외 콘드로이친, MSM, MBP, 난각막 등 건강기능식품은 관절건강에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다 ^^

Answer 4

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

칼슘은 뼈를 위한 영양소라 실질적인 관절 통증과 연골 보호에는 MSM(식이유황)이나 콘드로이친, N-아세틸글루코사민이 훨씬 효과적입니다. 부모님께서 평소 소화가 잘 안 되신다면 위장 장애가 적은 식물성 성분인 보스웰리아나 초록입홍합 추출물을 추천해 드립니다. 다만 당뇨나 고혈압 약을 드시고 계신다면 특정 성분이 약효에 영향을 줄 수 있으니 주치의와 상의 후 복용하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

관절 건강을 위해서는 칼슘 이외에 콘드로이친과 글루코사민, MSM(식이유황)을 추천드립니다

위와 같은 성분들은 관절 영양제에도 많이 들어가는데 관절의 손상을 보호하고, 관절의 염증이나 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다

제품별로 성분의 구성이나 함량 등에 차이가 있기 때문에, 가까운 약국에서 상담을 받아보시는 것도 제품을 선택하시는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

칼슘은 별로 도움이 되지 않습니다. 뼈 건강을 위해서면 비타민 D와 비타민 K2를 좀 더 추천드리고요. 관절 염증과 관련해서는 강황추출물 쪽을 추천드립니다

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

관절에는 염증으로 인하여 퇴화 등의 증상이 생길 수 있습니다. 그렇기에 오메가3나 콘드로이친과 같은 성분이 도움이 될 수 있습니다.