정말로 시간밥을 먹으면 나중엔 그시간만 되면 배가 고픈가요??

Question

군대에서 소위 시간밥을 먹잖아요~~

그래서 군대에서는 그 시간만 되면 배가 고프긴 했는데~~

전역하고는 또 안그렇더라고요~~

지금도 시간밥을 먹으면 다시 그때처럼 시간만 되면 배고파지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

먹는 시간대를 정해서 식사를 한다면

소화기관과 뇌가 반응하여 그 시간에 배가 고플 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

네 시간밥을 먹으면 몸이 그 시간에 맞춰 배고픔을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 몸의 생체리듬이 일정한 시간에 맞춰 식사를 하도록 적응하기 때문입니다. 전역 후에는 식사 시간이 불규칙해져서 그 습관이 사라지기도 합니다.