영양제 여러개 먹어도 괜찮나요
지금 복용중인 영양제가 종합비타민 마그네슘 루테인 오메가쓰리 유산균 이렇게 먹고있는데 이걸 한번에 다 먹어도 괜찮을까싶어서 질문이요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 복용하시고 종합비타민, 마그네슘, 루테인, 오메가3는 아침 식후 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민, 마그네슘, 루테인, 오메가3은 식후 한번에 드셔도되고 유산균은 공복에 따로 드세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민 마그네슘 루테인 오메가쓰리 유산균을 복용하는 경우 나머지약은 한번에 식후에 복용을 하셔도 되나, 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다.
유산균은 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
적어주신 종합비타민, 마그네슘, 루테인, 오메가3 유산균제는 함께 복용하시더라도 문제가 되진 않을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민 마그네슘 루테인 오메가3 유산균 제품들은 다 같이 드시는 것이 가능합니다
다만 좀 더 효과적으로 복용하시기 위해서는 시간대나 식전/식후 등을 나누어서 드시는 것을 추천드립니다
아침 기상 후 공복 - 유산균
점심 식후 - 종합비타민, 루테인
저녁 식후 - 마그네슘, 오메가3
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
번거로우시다면 점심 식후에 유산균만 빼고 나머지를 다 같이 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요.
복용하시는 영양제 종류가 다양해서 질문을 주셨습니다. 위의 영양제들은 한번에 드시기 보다는 시간간격을 두고 나누어 드시는 것이 더 좋겠습니다. 예를들어 유산균은 아침공복에 드시고 오메가3는 식후에 드시는 것이 더 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움이 되면 좋겠습니다.