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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박준하 약사입니다.
글씨가 정확하게 보이지 않는 것들도 많지만,
종합비타민과 비타민B군 컴플렉스 제품이 같이 못드실 정도는 아니지만,
수용성 비타민이라 하더라도 장기간 고함량으로 복용 시 부작용이 나타날 가능성이 있습니다
개인적인 의견으로는 종합비타민을 기본으로 드시면서, 특별히 피곤할 때 비타민B 컴플렉스를 추가로 드시거나
아니면 2~3일에 한번씩 비타민B 컴플렉스를 주기적으로 드시는 것이 좋을 것을 추천드립니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
이미 비타민b는 섭취하고 있으므로 추가로 종합영양제를 복용하실 필요는 없겠습니다.
마그네슘은 수면에 도움을 줄 수 있으며 유기산 혹은 킬레이트 염 제품으로 섭취하시는게 흡수율 측면에서 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부타드립니다.
감사합니다:)
