팔을 위,아래로 움직일때는 통증이 덜한데 옆으로 움직이면 통증이 크게 느껴지는 이유는 뭘까요?

처음 어깨가 아픈건 4월달쯤이였던거 같아요

자고 일어났는데 계속 어깨가 아픈거예요

그래서 혼자 생각하길 잠을 잘못잤나보다 했는데

5개월이 지난 지금까지도 계속 아프네요

팔을 위로 올렸울때는 통증이 덜한데 옆으로 돌리거나

뒤로 꺽기를 할때면 유독 통증이 심하게 오는데

왜? 그럴까요