혼자 있는 시간이 많아서 명상을 좀 해보려고 합니다
손가락을 동전 모양하고 생각에.잠겨보는데 그러고 있으면
잠이 스스로 옵니다
명상이란게 정확히 무언지 어떤 생각을 하는건지
간단히 설명 부탁드립니다.
