제거 평소에 밥을 먹기 싫어해서 점심 식사를 샌드위치를 자주 먹는데요 혹시 점심 식사를 샌드위치는 영양가가 있는 건가요 아니면 밥이 낫나요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안드시고 점심으로 샌드위치로 드신다면
아마도 영양이 많이 부족할듯 보입니다. 그러다가 저녁이면
폭식으로 이어져 별로 안 좋은 상황이 될것 같습니다.
되도록이면 밥을 드시는걸 추천 드립니다.
