마땅히 마실 차가없어 우엉차를 먹고 있습니다. 가끔 작두콩차를 먹기도 하지만 주로 우엉차를 먹고있는데 장기적으로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
안녕하세요. 우엉차는 꾸준히 장복하셔도 괜찮습니다. 식이섬유가 풍부하고 당뇨에도 도움되며 우울증 예방에도 도움될 수 있습니다. 카페인도 들어 있지 않아 물대신 드셔도 되지만 평소 속이 차서 설사를 자주하거나 수족냉증이 있는 경우에는 지양해주는 것이 좋습니다. 감사합니다.
