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비범한흰죽지102
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자존감을 높이는 방법에는 어떤것들이 있을까요?

안녕하세요

제 스스로 자존감이 낮아서 그런지 남과 비교를 자주하고 일이 잘 안 풀리거나 운이 없을 경우 제 자신을 탓하곤 합니다.

자존감이 낮아서 그렇다던데..

유년시절 칭찬받지 못하고 긍정적 피드백이 부족해서 그런건가요? 성인이 되어서 자존감을 높일 수 있는 방법은 없을까요?

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