배를 문지르면 소화에 도움이 될까요?

Question

어렸을때 엄마 손은 약손이라는 말을 들었습니다. 배가 아프면 어머니께서 배를 문질러 주시곤 하셨는데요. 그러면 배가 아픈게 낫는느낌이 들곤 했습니다. 배를 문지르먼 소화에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

배를 문지르면 소화가 되는 것이 아니고 장 속에 있는 변이 빨리 배출 될 수 있도록 해주는 것입니다
당연히 장에있는 변의 배출이 빨라지면 과식을 했던 음식물이 장으로 내려가는 시간도 단축될 수 있어서 그것이 과식을 해소 하는 방법이 될 수도 있다고 봅니다
다만 소화가 되지 않고 음식물이 장으로 내려가면 이로 인하여 장에서 문제를 일으킬 수 있기 때문에 이 점은 조심하셔야 합니다
소화는 소화효소가 위와 소화기관에 충분히 공급되어야 잘 되게 됩니다
그래서 소화효소가 충분히 공급되도록 해야 하는데요 소화효소를 만드는 것은 장 속에 살고 있는 미생물 세균들 중에 부드러운 섬유소 식품을 먹고 발효 하는 프레보텔라 세균들 입니다
평소 이 세균들에게 그들의 먹이가 되는 부드러운 섬유소 식품을 충분이 공급해주시면 이로 인하여 세균들이 열심히 일을 하게 되고 그 결과 소화효소가 위와 소화기관에 충분히 공급되어 소화가 잘 되게 되는 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 강상우 과학전문가입니다.

배가 아프면 손을 문지르는건 열을 발생시키는 효과라고 봅니다. 이는 자연요법중 하나일텐데요. 복부안에 가스가 사라지고 진정하는 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.

배가 아프지않게 항상 규칙적인 식습관이 중요하겠습니다.