건강관리
소화가 안될땐 파인애플을 먹으면 도움이 된다는데 사실인가요?
너무 많이 먹어서 소화가 안될때 파인애플 몇조각 먹으면 소화가 된다고 하더라고요.
진짜인가요? 그게 진짜라면 소화가 되는 이유는 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
파인애플이 소화에 도움이 될 수 있는 것은, 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 촉진하고 소화를 도와주는 역활을 하기 때문입니다. 이러한 효소는 특히 고기와 같은 단백질이 풍부한 음식을 소화하는데 효과적이며, 과식으로 인해 불편한 소화 상태를 완화하는데 기여할 수 있습니다. 또한, 파인애플은 수분 함량이 높고 섬유질이 포함되어 있어 장의 건강을 지원하고 변비 예방에도 도움이 됩니다. 그러나, 과도한 섭취는 위산을 자극할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요하며, 소화 불량이 지속될 경우에는 병원 진료를 받는 것을 추천드립니다.