아침을 먹고 나면 점심 때 배가 더 빨리 고픈 이유가 무엇일까요?

Question

아침을 거의 안 먹는데 어쩌다가 아침을 먹는 날이면 점심시간도 되지 않았는데 아침을 안 먹었을 때보다 배가 더 빨리 고픈 걸 많이 경험했어요 아침을 안 먹었을 때보다 아침을 먹었을 때 배가 빨리 고픈 이유가 무엇인가요?

Answer 1

아침을 조금 더 든든히 드시고요 그리고 중간에 일을 해서 더 배가 고플 수도 있어요 그렇기 때문에 아침만 조금 더 든든히 먹으면 될 거 같고요

Answer 2

아침에 공복으로 출근한 경우 점심 시간까지 계속 공복상태 이기때문에 배고픔을 못 느낄 뿐이지 몸에서 음식을 공급해 달라고 무슨 신호인가는 보냈을 거예요^^

Answer 3

아침을 건강하게 섭취하면 식사 간격이 더 길어지고, 혈당과 에너지 수준을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 아침을 건강하게 섭취하지 않으면 혈당 농도와 식욕을 조절하는 호르몬 수준에 영향을 줍니다.