당뇨를 잘 관리하고 있는게 맞을까요..

Question

우선 저는 공복혈당 정상이지만 당화혈색소 6.8입니다.혈당측정기로 식후 2시간이 지난 혈당만 측정하고 있는데 98에서 높게는 125까지 나오는 편이에요..! 한달은 식단을 신경쓰며 단백질 위주의 음식을 챙겨 먹었는데 그때 식후 2시간 후 혈당은 늘 90후반대였어요!

요즘은 탄수화물, 당류가 있는 간식을 조금씩 챙겨먹고 있습니다ㅠ탄수화물이나 간식을 먹은 뒤로는 식후 두시간 후 혈당이 117이나 120 조금 넘게 나옵니다..! 140미만이면 정상이라고 하는데 저는 당화혈색소가 6.5를 넘은 사람인데..이런식으로 간식도 챙겨 먹어가며 혈당 140미만을 유지하는게.. 당뇨 관리를 잘 하고 있는게 맞는 걸까요.....ㅠ?

그리고 제가 몸무게가 49였는데..3키로 정도가 한달만에 빠졌어요..체중이 줄어드는 것도 당화혈색소가 낮춰지는데 도움이 되는지도 궁금합니다! 답변 부탁드려요!

배병제 외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.식후 혈당은 잘 관리하고 계신 상태라 볼 수 있습니다. 당화혈색소는 평소의 혈당이 2-3개월 정도 누적되어 반영된 결과이므로 지금처럼 관리하시면 호전을 기대할 수 있을 것으로 예상됩니다. 또한, 체중감량은 식단을 조절하면서 나타난 결과로 보이고 BMI 기준 저체중으로 빠지지 않을 정도로 관리하시면 되겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.당화혈색소(HbA1c) 6.8%와 식후 혈당 수치를 고려할 때, 당뇨병 관리에 대해 주의 깊게 접근하고 계신 것으로 보입니다. 식후 2시간 혈당이 98~125 mg/dL 범위에 있는 것은 잘 관리되고 있다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140 mg/dL 미만이면 정상으로 간주됩니다.탄수화물과 당류가 포함된 간식을 섭취하면 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병 관리를 위해서는 이러한 음식의 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.체중 감소는 당뇨병 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 감소는 인슐린 저항성을 감소시키고, 전반적인 혈당 조절을 개선할 수 있습니다  그러나 체중 감소가 너무 빠르거나 의도치 않은 경우, 의사와 상의하여 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

1. 식후 혈당 수치도 정상이며 당화혈색소 수치도 7 이하를 목표로 하기 때문에 괜찮습니다.

2. 체중 감소는 당화혈색소를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.