다이어트 추천해주세요ㅠ아무거나
굶든 뭐 잘못먹든 아무튼 살빼게 도와주세요ㅠ 3일간 5키로 한번에 뺄 수 있을까요? 그낭 뭐해도 상관 없는데ㅠ 진짜 한번만 도와주세요ㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조그만늑대259입니다.
두달간 20키로 가까이 빼본 사람이고 지금은 유지하고 있는중인데요
1일 1식이나 1일 3식을하더라도 평소 먹던양의 절반을 먹고 아침 저녁으로 유산소 운동하면 직빵으로 빠집니다
그러나 건강은 장담 못해요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 3일간 5kg를 뺄 수 있을까요 할 수 있을지도 모르겠지만 상당히 건강에 해로울 겁니다. 급하게 생각하지 마시고 주질적인 운동과 식생활이 제일 중요합니다