골프운동시 허리통증 예방하는 방법있나요?

골프초보인데요.

레슨받고 잘하려고 무리하게 연습을 해서 그런지 요즘에 허리에 통증이 오기시작했는데요.

골프운동시 허리통증 예방하는 방법 알려주세요.