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골프운동시 허리통증 예방하는 방법있나요?
골프초보인데요.
레슨받고 잘하려고 무리하게 연습을 해서 그런지 요즘에 허리에 통증이 오기시작했는데요.
골프운동시 허리통증 예방하는 방법 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
골프 운동시 허리통증 예방에는 허리 보호대를 착용하세요. 그리고 준비 운동도 잘해주시면 좋아요.
안녕하세요. 솔직한큰고래130입니다.
허리통증은 방치해두시면 큰일나니까
병원에 가시는게 좋을 듯 합니다.
병원에 가시고 나서 충분한 휴식을 취하시고
당분간은 골프를 쉬시는게 좋을 것 같습니다 !!
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
골프운동은 전신 운동이라
허리가 중요하죠
스트레칭을 꼭 하고
물구나무서기가 좋아요.
안녕하세요. 아하 그렇구나 진심으로 좋아요입니다.
골프연습시 허리통증을 예방할수 있는 방법은 사전에 허리 준비운동을 열심히 해주셔야합니다.