무기력하고 지칠때 어떻게 할까요

무기력하고 지치고 아무것도 하기 싫을때 어떻해야 하나요

무턱대고 쉬지도 못하고 사는게 하루하루 너무 힘들고 숨이 막히네요

취미도없고 하고싶은것도 없어요 ..