고민상담
무기력하고 지칠때 어떻게 할까요
무기력하고 지치고 아무것도 하기 싫을때 어떻해야 하나요
무턱대고 쉬지도 못하고 사는게 하루하루 너무 힘들고 숨이 막히네요
취미도없고 하고싶은것도 없어요 ..
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2개의 답변이 있어요!
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다 증상 완화되시길 바랍니다
안녕하세요. 선량한너구리180입니다.
조금 쉬세요.. 쉬시고 하루에 한번 햇빛쬐고 간단한 갓부터 반복적으로 생활할 준비를 해보세요. 정말 작은 것부터 천천히 하시면 돼요.. 힘내세요..