제가 요즘 춘곤증인지 점심만 먹으면 잠이 쏟아져서 죽을 것 같아요. 회사에서 졸수는 없으니 화장실에 가서 잠깐 자고온다거나 바람을 쐬거나 음료를 마셔도 그때뿜이고 다시 자리에 앉으면 졸음이 오더라구요
잠깨는 노하우 있으시면 공유 부탁드립니다
잠깨는데 가장 좋은방법 알려드립니다. 일단 커피를 드셔서 카페인으로 졸음을 극복하는 방법과, 스트레칭, 그리고 점심 드시고 가벼운 오침이나 껌씹기, 또는 찬물로 발 씻기 입니다. 말초신경이 자극되어 찬물로 발을 씻으시는게 가장 큰효과가 있다고 합니다. 이상 도움이 되셨길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요. ^^
