점심먹고나서 잠깨는 방법좀알려주세요
점심을 먹고나면 잠을 못이기겠어요 .
너무 졸려서 맨날 일하다가 졸거나 화장실을 왓다갓다하는데
혹시 잠 한번 확깨는 방법 없을까요 너무힘들고 괴롭네요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 혀니팡입니다.
저도 점심 먹은 이후에는 몹시 잠이 쏟아지곤 합니다.
근데 평소 먹는 양보다 적게 먹었더니 그나마 좀 괜찮아지는것 같아요 또한, 식사 후 가벼운 산책 또한 좋다고 생각합니다^^
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 점심을 먹은 후에는 배가 부르기 때문에 늘 잠이 오는 것 같아요. 저는 그럴 때 찬 물을 마시거나 양치를 하기도 하고 밖에 잠깐 나가서 바깥 공기를 쐬며 잠을 깨웁니다.
안녕하세요. 행운을 빌어줘입니다.
밥을 평소 먹는량보다 조금 덜 드시거나 식사후 양치나 매운껌을 드시면서 잠을 깨보세요. 가벼운 스트레칭도 중간중간 해주면 잠깨는데 도움이 됩니다
