입에서 음식이 자꾸땡기네요..
요즘 자꾸 살찔려나 음식이 자꾸 땡기네요 살찌면 괴로운데 어떻게 해야할지 고민입니다. 방법이 없을까요? 지독한방법도 좋습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 주홍깃털딱새396입니다.
배가 고픈 것보다 입이 허전한 경우가 많아서
그런 경우 고구마 채썰어 에어프라이에 구운 것을 질겅질겅 씹어 먹었습니다.
조금 단단해진 식감이라 입의 허전함을 완화해 주더라구요.
그리고 당근이나 오이도 허전할 때 씹어 먹으면 섬유질도 많고 해서 좋더라구요.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
먹고 싶은 다 무작정 드신다면 소화불량에
건강에 안좋은 영향을 미치게 됩니다
식단을 짜고 규칙적인 생활습관으로
건강한 몸관리 하시길 바랍니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 식욕이 폭발할 때는 무작정 참으면 나중에 폭식을 유발할 수 있기 때문에 식이섬유가 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.