먹어도 자꾸 먹고 싶어지는데 식욕억제에 좋은 방법이 있을까요?

이상하게 요즘에는 먹어도 먹어도 자꾸 먹는데 몸무게가 장난이 아니게 늘어나네요 왕성한 식욕을 억제할수 있는 좋은 방법이 있을까요? 체주으로 고민이 많네요?