스쿼트를 수행할때는 많은 무게 또는 많은 갯수로 하다보면 실수 또는 부상의 위험이 있는데요 스쿼트를 수행하는데 있어서 자주 하는 실수는 무엇인가요?
안녕하세요. 폭우에몸을맡긴청둥오리5381입니다.
허리로 들어올리는게 아닐까 싶네요. 내려간상태에서 복압제대로 못유지한채로 올릴때 허리에 많은 무리가 가서 위험한거 같습니다.
