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잘난나무늘보98

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스쿼트를 수행하는데 있어서 자주 하는 실수는 무엇인가요?

스쿼트를 수행할때는 많은 무게 또는 많은 갯수로 하다보면 실수 또는 부상의 위험이 있는데요 스쿼트를 수행하는데 있어서 자주 하는 실수는 무엇인가요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 그날에웃자웃어하하하

      그날에웃자웃어하하하

      안녕하세요. 폭우에몸을맡긴청둥오리5381입니다.

      허리로 들어올리는게 아닐까 싶네요. 내려간상태에서 복압제대로 못유지한채로 올릴때 허리에 많은 무리가 가서 위험한거 같습니다.