스쿼트를 수행하는 동안 부상 방지하는 방법 있나요?

스쿼트는 많은 무게로 운동을 하다보니 부상을 당할수도 있을거같은데요 스쿼트를 수행하는 동안 부상을 방지하는 방법은 무엇이 있을까요?