요즘 건망증 빈도도 높아지는 거 같고
예전만큼 두뇌가 빨리빨리 안돌아가는 거 같은데
두뇌에 특히 좋은 음식이나 식재료 있으면 추천부탁드립니다!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
1. 잎이 많은 채소
2. 견과류
3. 커피와 차
4. 토마토
5. 통곡물
6. 브로콜리
7. 연어와 참치
8. 딸기
9. 다크초콜릿
10. 씨앗
11. 달걀
12. 심황 등이 있습니다.
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
두뇌 건강을 지키기 위해서 섭취하면 좋은 음식으로 오메가3가 풍부한 고등어나 참치,연어등이 좋습니다.
안녕하세요. 호두마루입니다.
대표적으로 호두가 있습니다
호두에는 뇌에 좋은 영향을 주는 성분이 있는데
대표적으로 티비 에도 많이 나오고 그래요
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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두뇌 건강에 좋은 음식에는 아몬드 땅콩 등 각종 견과류와, 고등어가 있습니다.
